Apprendre à prendre du temps pour soi sans se sentir égoïste : pistes concrètes pour oser dire “pause”
Un agenda saturé, une boîte mail qui crépite jour et nuit, des proches qu’on ne veut pas décevoir : tout semble conspirer pour saboter ces instants où l’on rêve simplement de respirer. Pourtant, en effleurant la peau tiède d’un mug…
